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 老人家如果也想在跨年夜小high一下，台北醫學大學附設醫院健康管理中心主任王森德提醒：這幾天晚上要睡飽一點，做好外出保暖準備，心血管用藥絕對不能忘記吃，還得注意控制情緒不可High過頭。

圖來源：JUICE BAR

比起熬夜看煙火跨年，老人家比較適合參加元旦升旗活動。

中華民國老人福利推廣聯盟秘書長吳玉琴昨日指出，老人家本就是早起的族群，熬夜跨年體力恢復不易，長輩們還比較適合參與元旦升旗典禮，建議有意參與的長輩先做好暖身運動再外出。

 為何老人家不適合熬夜看跨年煙火? 

天氣冷不利血管收縮

老人家熬夜，要花費較長的時間才能恢復體力

太早出門，以免低溫不利健康

出門時需要有人陪同，盡量避免單獨外出活動

再過幾天，即將邁入建國百年；雖說跨年或元旦升旗是屬於近年來年輕族群較會做的事，但老人家也可不受年紀影響，參加跨年或元旦升旗典禮。

 北醫大附設醫院健康管理中心主任王森德(以下簡稱王醫師)給老人家的小叮嚀

王醫師：老人家還是可參與這類跨年或升旗活動，並不會全然禁止；

半夜或清晨溫度較低，恐影響呼吸系統與心血管系統，造成過敏、氣喘發作，或因血管收縮，血壓上升，導致腦中風、心肌梗塞的發生。

有意參與跨年的老人家，不妨注意

*前幾晚要睡飽。

*外出注意保暖，戴口罩、帽子保護好呼吸道系統。

*日常有使用心血管用藥的患者，別忘吃藥。

*注意情緒穩定，別High過頭，以免不利心血管疾病控制。

原：台灣新生報 更新日期:"2010/12/28 00:07" 【記者陳元春／台北報導】

整理的資料源自：Yahoo奇摩新聞