外勞仲介公司好幫手-好的幫手．天長地久-

第一點，晚睡晚起是年輕學生的通病，連帶就會影響到早上不排便；

第四點，不吃早餐是上班族大都有的通病，因為時間來不及或是工作忙碌就會"忘記"吃，

請大家收起任何理由，不要熬夜、早餐在上午10點前可以吃的話就一定要吃

第五點，服藥藥物過度~就是指有些老人家「有病治病、沒病強身」的錯誤吃藥觀念，

有些人也會依賴安眠藥等藥物幫助入眠，殊不知這樣只會增加肝的負擔

現在的人雖然比較重視養生，但是面對那些精緻美味的餐點時，還是會克制不住想吃；

冬天寒流來襲時，吃火鍋時又冷(飲料啤酒)又熱(鍋裡的湯水)外加各式醬料下肚...若這樣吃，你的肝都在哭泣了

疲倦的時候，例如說在半夜趕作業趕工作，肚子餓了想吃個宵夜，是不是會到樓下帶一份鹽酥雞吃呢?

若常常這樣吃，肝反撲的時候，想掉眼淚都來不及了

雖然燙青菜真的沒什麼味道，不用油快炒的菜餚真的不好吃，不過為了健康，還是少吃外面的快炒食物吧

這一點，我想大家比較沒聽過吧?

完全熟食不利肝，我想這是指蔬菜而言，肉類或海鮮因為生食有大腸桿菌之類的疑慮，所以不建議。

最後兩點說起來是很簡單，做起來就沒這麼容易了~

保持愉快的心情對別人寬厚，都可以讓我們的身體保持在最佳狀態

急躁對事情有幫助?大家都知道沒有幫助，但是不免還是會有這樣子的情緒產生，所以要注意喔^^

好幫手祝大家身體都健健康康，開開心心過每一天喔