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日前全台盛事--五都大選戰況激烈，選前擔心選情，選後幾家歡樂幾家愁。

高雄市衛生局指出，選舉前後期間若出現情緒起起落落、失眠或身體不適，可能是「選舉症候群」上身，要趕緊就醫喔。

高雄市衛生局社區心理衛生中心主任林耕新表示，每逢選舉前後都會出現的「選舉症候群」，就是指有些選民會對選舉事件調適失衡。

不適症狀：

包括心跳加速、血壓上升、心悸、胸悶、肩頸痠痛、肌肉緊繃、頭痛、喉嚨痛、失眠。

心理情緒症狀：

包括亢奮、激動、急躁、易怒、焦慮、沮喪、悲傷，失落感及生活作息失常。

林耕新表示，選舉結束後，應儘速自我調適回歸正常生活，原本就有躁鬱症、恐慌症或焦慮症等疾病患者特別小心，

家人親友也要從旁注意避免(老人家)病患受選舉激動情緒及過重得失心的刺激，誘發病情或症狀惡化。

選舉過後怎麼調適?

1.把電視關掉，到戶外活動，遠離選舉相關事物，參與活動宣洩不滿情緒與攻擊力，例如唱歌、運動等

2.同時讓自己坦然接受選舉結果，不要執著於落敗的情緒中。

3.若發現自己或家人情緒不穩，請及早尋求專業諮詢。

【2010/11/28 中央社】@ http://udn.com/