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今年逢聖嬰年，冬至的氣溫飆到攝氏30度，創下67年來紀錄，台大公共衛生學院研究團隊發現，即便在冬天遇到極端高溫，腦血管疾病發病風險仍然很高，特別是居住在高屏、宜蘭與花東地區的民眾，發病風險比正常氣溫時多出10%以上，提醒中老年或有心血管病史者在天氣變化時需特別注意。

即使是暖冬，若出現如夏天的極端高溫，腦血管疾病發生風險仍會提高，特別是高屏、宜蘭與花東地區民眾的發病機率分別上升9、9、43%，推測可能是當地居民整體經濟情況較弱勢，以及民眾對於發病前兆的認知不足所致。另外，冬天一旦寒流來襲，也會使缺血性心臟病風險增加，尤其是宜蘭地區發病風險提高22%。

振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩指出，高溫時，理論上中風個案較少，但臨床上仍有很多發病案例，推測為身體代謝較快，造成心臟負荷大；據觀察，天氣變化劇烈時，發生缺血型腦中風的機會較高，主要是血管遇冷會收縮，若長期血壓控制不好造成血管硬化，就可能會「爆血管」。

台北醫學大學附設醫院急診醫學科主任高偉峰說，急診人數依氣溫的高低而呈現「微笑曲線」，若介於15至25度氣溫適中時，急診的人數最少，愈冷或愈熱人數就會激增。

年長者遇天冷時，在家要注意保暖，可開暖氣將室溫維持在18度以上，特別是在寒流來襲時，老人家應避免外出晨運，洗澡、泡溫泉時水溫不可太高，以免使血液囤積在四肢、回流不佳，造成生理性低血壓；冬令進補時高血壓患者也要忌口，以免進補藥效太強或酒精刺激下而造成血壓爆表。

氣候忽冷忽熱，時而氣溫驟降的天氣，最害怕的除了感冒外，還有腦血管疾病如腦中風，自我檢查即可判斷是否有輕微的腦中風

跟著下圖檢視一下自己的手腳吧~

來源出處：聯合電子報-udn健康報e報