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老齡化社會已成為現在台灣的寫照，如何與家中的老人「和平相處」，其實沒有你想像中的難！

對邁入年老的長輩來說，除了身體上的變化，例如：疾病的發生、動作的遲緩或是器官機能變差，在老人家的心理上都會造成衝擊，很多老人家因為以前可以做好的事情現在做不好，而懊惱不已，甚至因此發脾氣，讓其他的家人或是照顧他的外籍看護或是外籍幫傭，有點無所適從或不知所措。

然而除了生理上的變化影響到心理之外，邁入退休生活的長輩們，當努力了幾十年堅守的工作崗位，現在不用再「打拼」了，隨之而來的「失落」、「寂寞及孤獨」「無能或無助」、「死亡焦慮」、「希望被尊重」等的感覺，讓老人家反而更加的焦慮以及無措，讓退休生活不能好好的享受，在不願意講或是不敢講的狀況下，除了造成與家人之間相處的摩擦，也讓老年人更容易鬱悶。

其實老人家要的很簡單，除了我們站在同理心理解他當下的感受之外，我想尊重以及真心的關懷，才是與老人家相處最重要的原則！

用同理心去了解老人家的需要，進入老人家最深層的感情、思維與世界觀中，深摯地與老人家分享他的生活，如此才有可能貼近並了解老人家的內心世界。

再者，尊重老人家是與長者在相處上非常重要的環節，讓老人家充分感受到我們對他的信任，發自內心的尊重，因著受尊重，還可能引發老人家的內在成長潛能，而真心的關懷與接納，從肢體語言、生活上的互動，這樣的情感交流是一種潛移默化的效果，是拉近彼此距離的最佳利器。

只要適當的了解老人家的心理，試試一些「溝通」的小技巧，摩擦通常可以有效避免，並且讓家庭的氣氛處在融合溫馨的狀況中喔！