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不知道大家還記得，第一次自己離鄉背井到外地求學或是工作時的心情是怎樣的呢？是對未來充滿希望亦或是懷著忐忑不安的心情呢？
對外籍幫傭或是勞工來說，不論是為了哪種原因或是理由，離開家鄉，遠道而來到台灣工作，我相信多少是含有不安與恐懼的心情，我相信，讓外籍幫傭或是勞工可以有一個安心與穩定的環境和情緒，對於僱傭雙方都是有利而無害的。
初到異鄉，除了環境上的不熟悉，飲食與生活習慣都與在自己家鄉不一樣，加上可能因為語言不通的問題，讓很多外籍幫傭或勞工無所適從，而產生很多外籍幫傭逃跑或是在工作期間發生很多的問題
圖片來源：http://ppt.cc/K7Si
花三分鐘，絕不浪費還可保護自己的權益。
身分證遺失 → 應先打電話至戶政事務所掛失
勞動節將至，多數勞工都放假一天，台中市勞工局今年主動和遊樂區、電影、住宿、泡湯業者合作，提供多項優惠，本國勞工、外籍勞工在5月1日當天都能享受這些優惠！
勞工局指出，5月1日當天勞工們只要花50元就可以到后里馬場、80元可看2片二輪片電影、501元可到麗寶月眉育樂世界升等玩水陸，還有住宿5折、戶外泡湯半價等17項優惠。
台中市勞工局網站：http://www.labor.taichung.gov.tw
1.源起：春季6個節氣中最後1個節氣，到了穀雨，春季就快結束了。此時大地開始下起粗疏大雨，與清明的鵝毛細雨不同，雨水是天地交合之氣，穀得雨而生，穀雨名稱由來自「雨水生百穀」。
2.日期：國曆4月20日
3.氣候：不論是黃河流域或華南地區，穀雨後降雨量大增，氣溫回升也加快，農作物受滋潤生長加速。過了穀雨就是立夏，此際春夏之交，氣候也陰晴不定。
4.俗諺：
出國攜帶藥品入境，最好留意法令規定。
行政院自從前年四月一日實施「加強取締偽劣假藥及非法廣播電台專案」，財政部關稅總局昨天宣布，海關在兩年期間共查獲五百廿七件偽禁藥、不法藥物兩百零九萬顆。
關稅總局指出，旅客入境必須符合「攜帶自用藥物限量表」規定，限量表正面表列十七種旅客可攜入境的藥品和數量上限；
例如四百粒裝的正露丸兩瓶
撰文:黃錫蓮
杞子是很多主婦不會陌生的食材，因為它可以用來煲湯和炒菜，有不少甜品還會用上它。從中醫角度，杞子具有明目養顏的作用，而有科學研究已經證實，它有助對抗青光眼與腦退化症。
一直以來，很多人相信杞子具有抗衰老的特性，為了找出杞子能否具此神奇功效，以對抗青光眼與腦退化症，香港大學李嘉誠醫學院解剖學系講座! 教授及系主任蘇國輝教授及助理教授鄭傳忠 博士在杜鵑基金的贊助下，對杞子進行了深入的研究。
提醒出國的朋友!! 全民健保可給付國外緊急醫療權利是給知道的人，如果您不知道或晚知道，吃虧多大您知道嗎?!
全民健保可給付國外緊急醫療，要知道國外的醫療費用實在太高，曾有個Case：朋友的小女兒到上海探親時發高燒、掛急診，一天下來花了一萬多元（沒有住院哦！）回國後，申請核退，一共退了七千多元，不無小補啦！
只是，千萬要記得索取診斷證明和住院證明（若有住院須索取）及收據，回國後才能核退哦！
隱翅蟲
如果你看到這種蟲在你身上時絕對不要打，它身上有毒液，接觸到皮膚，就死定了！跟你的孩子、朋友講，萬一身上有這蟲，用嘴巴輕輕吹走就好。絕對不要用手打，或用手指彈！重點是蟲隻落腳在皮膚上時，千萬不要一巴掌打下去!
最近中壢的皮膚科常出現患者，皮膚無緣無故潰爛發炎，原來罪魁禍首就是這種名叫隱翅蟲的毒蟲，身上含有劇毒的「隱翅蟲素」（Pederin），只要皮膚接觸到10秒就會迅速反應成壞死性紅斑，產生劇烈灼傷般的疼痛，造成以皮膚潰爛及小水泡，最嚴重還會引發蜂窩性組織炎而造成組織壞死，讓患者被截肢甚至死亡!
曾有熟人問我：「許醫師，人要怎樣才不會得癌症？」我說：「早點去死就不會得癌症！」這句話其實是開玩笑的，各位讀者千萬別這樣就趁早自我了斷。
這句話也有部分是真實的，因為年紀越大得癌症的機率只會越高。台灣剛光復的時候，平均餘命（俗稱平均壽命）還不到40歲，現在不分男女都可以活到七老八十，有人說以前的人怎麼都沒聽說得癌症，主要原因在此。
癌症的預防有四個階段：預防疾病發生、預防疾病進展、預防死亡、預防痛苦。
預防疾病發生，包括民眾衛生教育與公共政策。民眾衛生教育如：均衡的營養攝取、健康的生活習慣、定期的健康檢查等。好的公共政策可以保護人民生命安全，例如騎乘機車強制戴安全帽立法通過之後，台灣開腦手術大約少掉一半。大家都知道：吸菸、喝酒、吃檳榔會讓自己變成肺癌、肝癌、口腔癌的候選人，不知為何⋯⋯「明知山有虎，偏往虎山行」？
檳榔其實是個無效益的產業：種檳榔在山坡地，因為植根淺會破壞水土保持導致土石流；檳榔在市區販賣，有檳榔西施會妨礙風化；嚼檳榔容易導致口腔癌是不嚼檳榔者的28~123倍之高，根據統計口腔癌病人有九成都有嚼檳榔。嚼檳榔的人除了花錢買檳榔，將來還要花大筆醫療費用，而且整個流程政府抽不到稅金，將來還需要健保去治療照顧口腔癌病人。吸菸、喝酒的菸槍與酒鬼，政府至少還抽得到稅金來補貼肺癌、肝癌的健保醫療費用。
新北市勞工局發行的「外勞資訊通」春季號出刊了，本期內容包括呼籲雇主不可將自己聘僱的外勞「出借」給親戚、朋友打掃房舍，否則將處以重罰；
另外「在假日趴趴」則介紹新莊捷運線沿線景點、在地小吃、大型夜市及觀光市集；而在「生活百寶箱」部份，特別請外勞朋友透過簡單問卷，自行檢視心理狀況，避免壓力過大而影響身體及工作狀況。
「香味」也可以治療憂鬱！
台北市大安區健康服務中心24日起開辦「失智長者芳香紓壓課程」，免費協助失智症長者及其家人，利用「香味」連結記憶橋梁、舒緩壓力。
該課程講師、也是專業的芳療師陳美菁回憶，多年前她在醫院的安寧病房，有位徐爺爺無法接受已罹患肺癌末期，長時間都不想開口說話。
清明節快到了，民眾掃墓祭祖時，經常接觸恙蟲孳生的草叢環境，花蓮縣衛生局長徐祥明昨天呼籲民眾，為避免恙蟲病上身，掃墓或前往郊外應做好防護措施。
恙蟲習性特殊，黏附於宿主身上後，並不會馬上叮咬，經過12至24小時爬行活動，等找到理想的部位後，才會叮咬人，也不會人傳人；
所以不幸被恙蟲附著，只要爭取時間沐浴和換洗全部衣物，就可減少感染的機會。
目前正值清明掃墓時節，民眾應做好自我保護措施：
台北火車站商圈出現獨一無二的「印尼街」，店家無論是賣吃的或是日常生活用品，通通打出印尼牌，而來到這邊消費的客人，以印尼籍的勞工為主，他們在這裡聚會、用餐，甚至當街唱歌、跳舞，不僅成為台北市區裡的獨特景象，也為車站商圈帶來異國商機。
跨海來台灣工作的印尼年輕人高唱印尼版生日快樂歌，替同鄉慶生，滿桌印尼菜是對同鄉獻上的祝福，也為自己一解鄉愁，這群印尼年輕人的聚會地點就在台北車站前的小巷內，短短50公尺的一條街，所有店家打出印尼牌，形成風格獨特的異國街。
印尼小吃少不了各式炸物，舉凡海鮮、蔬果、豆腐等，都能入鍋油炸，清爽的小吃也有，除了椰糖涼糕、娘惹糕等知名甜品，印尼店家還拿燙過的新鮮蔬菜淋上椰糖花生泥，再加上金黃色的油豆腐、黃豆酥，混搭成什錦鮮蔬盤，重口味的印尼菜，一字排開就有10、20種。
1.源起：春分是四季中晝夜等長、寒暖各半、陰陽平衡的時節，過了春分，太陽直射點逐漸北移，北半球開始晝長夜短。
2.日期：3月20日（星期二）
3.氣候：日照時數拉長，但寒暖不定，早晚溫差大，天氣偏向多雨，適合農作物生長。
4.俗諺：
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